Dates : Samedi 25 & Dimanche 26 Avril 2026
Lieu : La Teste de Buch (33)
Tarif : 160€
Un temps pour se recentrer, expérimenter et repartir avec des repères concrets.
Un atelier d’exploration personnelle pour mieux se connaître,
retrouver de la clarté intérieure et renforcer son autonomie de choix.
Il ne s’agit pas d’un enseignement théorique, mais d’un temps d’expérience,
fondé sur l’écoute, la perception et le ressenti.
La souveraineté désigne la capacité à se sentir pleinement présent à soi,
à reconnaître ses besoins, ses limites et ses ressources.
Dans le quotidien, l’attention est souvent accaparée par les pensées, les contraintes et les automatismes.
Cet atelier propose de ralentir, de faire silence, et de revenir à l’expérience directe.
Objectifs:
-Apaiser le mental et retrouver de la disponibilité intérieure
-Développer l’écoute de soi par les sens et le corps
-Identifier ce qui nourrit l’élan, la motivation et la joie
-Revenir à une présence plus incarnée et consciente
Comment?
-Revenir aux sens
Toucher, écoute, regard, odorat : affiner la perception et l’ancrage dans l’instant.
-Explorer ce qui met en joie
Sortir du jugement, retrouver une spontanéité plus libre et créative.
-Ouvrir un espace de possibles
Expérimenter des outils simples favorisant l’élan, l’intuition et l’imagination.
-Passer par le corps
Mouvement, vibration, respiration : réhabiter le corps comme point d’appui.
Atelier en groupe
Accessible à toute personne curieuse de mieux se comprendre
Aucune connaissance préalable requise